Kategori: Vegansk livsstil

Udgivet den

Veganisme gavner miljøet og klimaet

Kilde: http://www.crisis2peace.org

Veganisme vil redde kloden. En plantebaseret kost kan stoppe 80% af den globale opvarmning, udrydde verdens sult, standse krig ved at fremme fred, og spare på vandet såvel mange andre ressourcer, både for miljøet og for vores fælles fremtid. Kort sagt vil det meget hurtigt stoppe mange af de globale problemer, der står over for os lige nu.

Kilde: ”From Crisis to Peace: The Organic Vegan Way Is the Answer”

Udgivet den

Veganer: Hvorfor og Hvordan?

kilde: suprememastertv.com

Hvorfor Veganer?

    1. Vegansk mad smager godt og er sundt.
    2. For at beskytte miljøet og have en renere CO2-samvittighed.
    3. For at leve dyrevenligt.

Hvordan?

    1. Forsøg at spise mindre kød fra i dag af.
    2. Få fat i en vegansk kogebog eller søg efter veganske opskrifter online og prøv opskrifterne.
    3. Tilmeld dig VeganerUdfordringen – helt gratis. Prøv at spise vegansk i 22 dage og får erfarne veganer-coaches til at hjælpe dig! 
    4. Læs en gratis veganer starter guide, f.eks. Vegan Starter Guide pjece (på Engelsk) eller “Hvordan veganer?” på Månebarnet vegansk blog.
    5. Tilmeld dig til de veganske grupper på de sociale medier for at få tips & inspirationer, f.eks. Veganske Tilbud på Facebook.
    6. Spis varieret:  fuldkorn, bælgfrugter/grøntsager, frugt, nødder, og plantebaserede mælkeerstatninger osv. 

kosten bør suppleres med:

B12-vitamin 

D-vitamin: især om vinteren og for de ældre

Læs videre…